MENİSEKTOMİ
|
Artroskopik
Menisektomi sonrası Rehabilitasyon (postop. 4-6
hafta) Faz 1) Ağrı ve Ödemin Kontrolü Amaç:
-Ağrının kontrolü
-Effüzyonun kontrolü -Hareket açıklığının kazanılması (ilk 2 haftada 1300 ) -Atrofinin engellenmesi ve kas kontrolü Tedavi: - NSAİ - Kuadrisepse elektriksel stimülasyon - Hareket açıklığı egzersizleri (pasif ve aktif asistif) - Patellar mobilizasyon (4 yöne) - İzometrik Kuadriseps ve Hamstring egzersizleri (çok açıda) - Düz bacak kaldırma (başlangıçta dirençsiz) - Kalça abdüktör, addüktor ve ekstansörlere dirençsiz hareket açıklığı egzersizleri (yatarak) Faz 2’ye geçiş kriterleri: -Ağrının ve effüzyonun azalması -Tam yük vererek ambulasyon Faz 2) Kuvvetlendirme ve Kardiyovasküler Dayanıklılık Amaç: -Tam hareket açıklığının kazanılması -Kuadriseps ve hamstring kas kuvvetinin kazanılması -Kardiyovasküler dayanıklılığın geliştirilmesi Tedavi: -Faz 1’deki egzersizlere devam edilir -İzokinetik egzersizlere başlanır -Kardiyovasküler dayanıklılık için bisiklet egzersizlerine geçilir Faz 3’e geçiş kriterleri: -Ağrı ve effüzyonun olmaması -Tam hareket açıklığını kazanılması -İzokinetik kuadriseps kuvvetinin sağlam tarafın en az %80’sini olması Faz 3) Spor Öncesi Hazırlık ve Spora Dönüş Amaç: - Kas kuvvetinin kazanılması - Kardiyovasküler dayanıklılığın kazanılması - Sportif aktivitelere geçişin kontrolü - Dirençli egzersizlere devam edilir -İzokinetik egzersizlere devam edilir (eksentrik çalışmalar eklenir) -Koşu egzersizleri başlatılır -Fonksiyonel spora özgü hareketler başlatılır. Spora Dönüş Kriterleri: - Ağrı ve effüzyon olmamalı - Tam hareket açıklığı ulaşılmış olmalı - Kas kuvvetinin sağlam tarafla farkının %20’den az olması - Fonksiyonel hareketlerin tam olarak yapılabilmesi |